Um mundo de Feminices!!!

No último sábado dia 17/09 a Espaço Vitta marcou presença no III Encontro de Feminices. O evento organizado pela jornalista Mi Silva do blog Feminices aconteceu em Brusque na Fip.

A tarde agradável começou com muitas fotos de looks, conversas para nos conhecermos melhor e logo em seguida vieram as palestras. As dicas de make foram passadas por Dani Zaccai do blog Make up your Styles que nos ensinou truques ótimos para disfarçar as irritações na pele quando estamos engripadas. Eu Grazi Kulkamp falei sobre cuidados com o corpo, principalmente como evitar as vilãs celulite e gordura localizada, em seguida tivemos uma palestra sobre estilo com a Fernanda Scussel do Projeto Vestido de Noiva e por fim Larissa Puerta da eco wish falou sobre moda sustentável e nos deu dicas ótimas de como montar um guarda-roupa ecologicamente correto.

Entre uma palestra e outra aconteceram sorteios de mimos, degustação de delicinhas e agradáveis conversas...

Com a colaboração de nossos parceiros da C&R Brindes e do INA podemos presentear as participantes com alguns mimos: 

Ficamos muito felizes em poder participar um evento como esse que enobrece o universo feminino, esperamos poder estar presente nos próximos, pois esse deixou um gostinho delicioso de quero mais!!! 

Fotos by: Feminices

É tempo de relaxar!!!

Nessa época do ano já estamos todos estressados e com os nervos a flor da pele...que tal tirar um tempo só para você? 

Reflita sobre tudo o que você já fez nesse ano, trace objetivos para os próximos meses e busque renovar as energias para encarar o dia a dia com mais leveza...

Pensando no seu bem estar queremos apresentar a massagem com pedras quentes. As propriedades medicinais das pedras, associadas à termoterapia, causam o alívio de tensões e a sensação de

relaxamento profundo. A massagem consiste na fricção das pedras no corpo e a disposição delas em pontos específicos de tensão, a temperatura é adaptada individualmente a cada caso e as pedras quando entram em contato com os músculos transmitem energia que se conecta com a força interior. A Terapia das Pedras Quentes ajuda as pessoas a entrarem em contato com o seu eu interior, com a sua realidade e criar uma auto-imagem mais positiva, proporcionando um equilíbrio total entre corpo e mente.

Dieta Temperada!!!

Conheça algumas especiarias que além de deixarem suas receitas cheias de sabor ajudam a prevenir o envelhecimento e algumas doenças!

Lembre-se que o sal é o grande vilão da retenção de líquido, por isso aposte nos temperos, assim suas receitas ficam muito mais saborosas e saudáveis!

Pilates nesse inverno!

Com a chegada do inverno a vontade de interromper suas aulas de Pilates, ou até mesmo desistir de iniciá-las aumentam. Pois bem, você sabia que praticar atividade física nessa época do ano tem grandes vantagens? Com o frio nosso organismo necessita de mais energia para manter-se aquecido, para que isso ocorra o metabolismo fica mais acelerado gerando uma maior perda calórica. Além disso, nosso corpo com temperaturas mais baixas aumenta a tensão dos músculos o que pode aumentar aquelas dores pelo corpo ou iniciá-las quando associadas a vícios posturais.

Então não perca tempo! Procure já um Studio de Pilates e elimine gordurinhas, dores indesejáveis e de quebra ganhe um novo corpo para o verão.

Quebrando os tabus da depilação

Todas sabemos que o frio faz qualquer um adiar as sessões de depilação, mas hoje vamos ajudar você a superar esse vilão e encarar a depilação sem medo e sem frio!

Passos para facilitar a depilação:

- Nossa pele é formada por três camadas: hipoderme, camada mais profunda, a segunda camada é a derme onde nascem os pêlos e a terceira e mais superficial, a epiderme. Esfoliar a pele é muito importante para que os nossos pêlos consigam sair da segunda camada da pele onde eles nascem e chegarem a superfície para podermos retirá-los. Para quem tem bucha vegetal ou cremes esfoliantes em casa a esfoliação pode ser feita na semana que antecede a depilação, e quem preferir pode fazer em uma clínica de estética com cremes esfoliantes especiais.

Mas atenção!

A esfoliação não deve ser feita no dia da depilação!

- Outro fator importante é a escolha da cera, hoje em dia temos várias no mercado, mas você precisa saber qual é a que melhor se adequa a sua pele, muitas pessoas tem alergia a cera quente, outras não podem utilizar as ceras roll-on e algumas pessoas preferem a cera fria. As próprias ceras, tanto roll-on quanto as de panelinha tem propriedades que se adaptam a cada tipo de pele e pêlo, por exemplo, a cera tradicional ou natural serve para qualquer tipo de pelo e pele, já a vegetal que na maioria das vezes é hipoalergênica pode ser usada em qualquer tipo de pele sem erro. As ceras de panelinha que não são elásticas, por deixarem mais resíduos são recomendadas para áreas menores como axila, buço e virilha. Tem também a depilação com método espanhol, nesse método é utilizada uma cera elástica, também aquecida na panelinha, mas que, por deixar menos resíduos, pode ser utilizada em partes maiores do corpo como pernas, braços e costas, além de pernas, braços, axilas, buço e virilha. As ceras elásticas são também altamente hidratantes, principalmente as de chocolate branco e preto.

- A higiene do ambiente e do profissional também devem ser analisadas, atualmente a vigilância sanitária exige o uso de luvas, máscara e touca para maior segurança da cliente e do profissional. É importante destacar que no caso de ceras aquecidas na panelinha o uso de palitos descartáveis é imprescindível. Preste atenção nos objetos que devem ser esterilizados como as pinças, não tenha vergonha de perguntar se o material está devidamente limpo, afinal sua saúde tem que ser preservada!

Agora que você já sabe preparar a pele para a depilação é só escolher a cera que melhor se adapta a sua pele, o método que prefere e encarar a depilação de forma tranquila e segura. Ah!!! E para não abandonar a depilação só porque o inverno chegou, confira se o estabelecimento tem ambiente climatizado. A Espaço Vitta tem!!!

A tendência Color Blocking invadiu a estética!!!!

Não só nas passarelas o color blocking está presente, a tendência de moda chegou nesse inverno e promete chegar ao verão com força total, mas qual a sua relação com a estética? Na estética o color blocking está nas diversas cores de argila, que são  componentes com propriedades naturais que vem proporcionado resultados muito eficazes aos tratamentos estéticos corporais e faciais.

O que é Argila?

Componente rico em minerais como:  ferro, sódio, potássio, silício, titânio, magnésio, cobre, zinco, alumínio, cálcio, potássio, níquel, manganês, lítio e sódio.  Esses minerais potencializam as funções básicas da argila que são a ação absorvente, cicatrizante e antisséptica.

Branca: é uma argila primária composta de silicato de alumínio hidratado resultante da alteração de rochas lavadas pela chuva. Aumenta a oxigenação de áreas congestionadas, a uniformiza pela esfoliação suave, regulando a queratinização. Seus principais benefícios são: revitalizar, clarear, absorver oleosidade, suavizar, cicatrizar e catalisar reações metabólicas do organismo.

Amarela: rica em dióxido de silício e silício que é o elemento catalisador para formação da base de colágeno da pele, por isso é indicada para rejuvenescimento, seus principais efeitos são desinfiltrante, adstringente e desintoxicante.

Verde: de origem francesa, sua coloração deve-se à presença de óxido de ferro associado ao magnésio e outros minerais. Possui ação absorvente, combate edemas, é secativa, emoliente, anti-séptica, bactericida, analgésica e cicatrizante, indicada para as peles oleosas e acneicas. Ótima para tratamentos de flacidez, pois devolve a elasticidade à pele. 

Cinza: por ter alto índice de sílica, tem também grande afinidade com a água, sendo muito eficaz para inchaços e edemas. É antiinflamatória, secativa e absorvente. Indicada para peles oleosas e manchadas.

Marrom: possui baixo percentual de ferro e elevado teor de silício, alumínio e titânio e outros oligoelementos. Ativa a circulação e contribui com efeitos equilibradores, rejuvenescedores e revitalizadores celulares. É uma argila rara, devido sua pureza, eficaz contra a acne e tem efeito rejuvenescedor do tecido.

Preta ou Lama Negra: é muito nobre. Tem ação antiinflamatória, anti-artrósica, absorvente, antitumoral e anti-stress. Melhora a circulação sangüínea periférica favorecendo a reprodução celular.

Vermelha: é uma argila secundária porosa, pouco densa, rica em óxido de ferro e cobre. Hidrata e previne o envelhecimento da pele. É antiestressante, redutora de pesos e medidas.

Rosa: é a mais suave de todas as argilas. É a mistura da argila branca com a vermelha. Indicada para peles sensíveis, delicadas, com vasinhos e rosácea, pois possui ação desinfetante, suavizante e emoliente. Tem propriedades cicatrizantes e suavizantes.

Nada melhor do que contar com recursos naturais que podem nos trazer tantos benefícios e saber que além de ficarmos lindas não estaremos prejudicando o meio ambiente!

Livre-se do Inchaço

A retenção de líquido assombra muitas mulheres, principalmente no período menstrual. O inchaço pode resultar em um ou dois quilos a mais por dia e aparece em várias partes do corpo como barriga, rosto e braço. As causas  são várias, entre elas, pouca ingestão de líquido, sedentarismo e má alimentação. Na gravidez o inchaço, principalmente na parte inferior do corpo é muito comum, afinal o organismo sofre muitas mudanças, como o crescimento do útero que aumenta acompanhando o crescimento do bebê e acaba comprimindo os vasos da região pélvica e prejudicando a circulação.

Mas o que fazer para combater esse mal?

•               Alimente-se bem, diminua o consumo de sal e opte por alimentos  mais saudáveis como pães integrais e saladas;

•               Beba no mínimo 8 copos de água por dia;

•               A drenagem linfática é muito importante, pois estimula o sistema linfático

a eliminar líquidos e toxinas acumulados;

•               Pratique atividade física regularmente, exercícios físicos estimulam a

circulação sanguínea diminuindo a retenção de líquidos.

Para as grávidas todas as dicas acima também são válidas, lembrando que a atividade física deve ser autorizada pelo médico, no caso do pilates recomenda-se o início após o terceiro mês de gestação, para evitar complicações. A drenagem é também muito importante, mas é preciso ressaltar que deve ser feita por um profissional especializado para que o efeito seja satisfatório e não prejudique a

gestação.

Alguns alimentos podem ser fortes aliados na luta contra o inchaço: melancia, abacaxi, morango, pepino, abobrinha, chuchu e alface.

Agora que você sabe o que fazer para tratar e prevenir a retenção de liquido é só curtir a vida: linda, leve e solta!